Dr Weigl Sport

Sportpause statt Training: 8 Anzeichen, dass Dein Sport schädlich und kontraproduktiv ist!

Diese 3 Sportsünden zerstören Deinen Trainingserfolg & Deswegen wirst du (dauerhaft) nicht besser!

Mit Sport anfangen: Mit diesen Tipps gelingt der richtige Start! (gesünder, fitter, schlanker)

Regeneration nach Sport: Wann und wie lange? Aktive Erholung für mehr Leistung & bessere Fitness!

Joggen & Sport machen auf leeren Magen: Super Idee zum Abnehmen und zum Fettstoffwechsel ankurbeln?

Optimale Fettverbrennung durch Joggen: Gibt es die Fett-Weg-Zone? Langsames oder schnelles rennen?

Ausdauertraining: Fangen Sie jetzt an? Positive Effekte auf Stoffwechsel, Blutdruck, Körperfett etc.

Raus aus der Faulheit: Der wahre Gesundheitskiller...Das solltest du über Bewegungsmangel wissen!

Maximalkraft vs Kraftausdauer! Neue Reize beim Training für mehr Muskelwachstum & bessere Fitness

Ernährung & Sport: Proteine, Kohlenhydrate & Fette! Die richtige Versorgung für ALLE Sportler

Ist Sport bei Erkältung, Schnupfen & Husten möglich? 😷 Tödliche Gefahren fürs Herz: Myokarditis 👆

Arthrose heilen ▶ Was darf ich - Was nicht❓ Der richtige Sport im richtigen Maß bei Gelenkschmerzen

Muskelaufbau & Ausdauer: 5 Tipps für den erfolgreichen Wiedereinstieg nach (langer) Trainingspause!

5 Tipps zur Regeneration vom Sport: Veränderte Trainingssteuerung für gute Erholung & mehr Erfolge

Effektives Training Muskelaufbau: Die 5 BESTEN Einsteigertipps der Fitnessinfluencer im Arztcheck!

Sport & Ernährung: Zeitpunkt und die optimale Mahlzeit sind elementar für sportliche Erfolge

25-75% mehr MUSKELAUFBAU: Mehr Muskelmasse & Muskelkraft: Meine Top 5 Tipps für mehr Kraft & Fitness

Fettverbrennung extrem: Diese 3 Sportarten (HIIT, Ausdauer, Krafttraining) verbrennen Ihr Fett

Lipödem: Was kann man tun wenn man betroffen ist: Ernährung? Abnehmen? Sport? Meine 5 Tipps für Sie!